Nilüfer Pazvantoğlu’yla güzellik
Hayatımızı kabusa çeviren stres, canlı, zinde, bakımlı görünümü de yok ediyor. Hayatımızdaki olumsuzlukları tamamen ortadan kaldırmak belki mümkün değil ama ihmal ettiğimiz bakımları yaparak, canlandırıcı etkisi olan yöntemleri uygulayarak zinde kalmak ve kendimizi daha iyi hissetmek elimizde.
•Profesyonel cilt bakım ürünleri ve son teknoloji ürünü cihazlarla yapılan bakımda cilt derinlemesine temizleniyor.
•Cilt tipine uygun jelle yapılan temizleme işleminin ardından buhar uygulaması ve peeling yapılıyor.
•Sıkılaştırıcı tonik uygulaması yapıldıktan sonra nem maskesi ve en son olarak da canlandırıcı maske uygulanıyor.
•Göz çevresi kremiyle besleyici ve nemlendirici kremler sürülerek işlem tamamlanıyor.
•Gözenekleri açık, siyah noktalı bir cilt ilk seansta pürüzsüz bir hale geliyor. İlk andan itibaren toparlanan, yenilenen ciltte canlılık ve parlaklık etkisi yaratan medikal bakımın asıl etkisi, 48 saat sonra görülüyor.
•Kür bakımları; akne, leke, gözenek sıkılaştırıcı, anti-aging ve genç ciltlere yönelik şeker kürü olarak yapılıyor.
Stres mi keyif mi? Düzen mi kaos mu? Asosyallik mi sıcak ilişkiler mi? Daha fazla enerji için kaynak yaratmanın yolları enerjinizi çalan detaylardan kaçmaktan geçiyor…
Trendleri göz ardı edin. Uzak Doğu yemekleri yeni bir damak lezzeti olabilir ya da yoga yürümekten daha “hip” olarak algılanabilir. Ama yıllardır vazgeçemediğimiz alışkanlıkların keyif dışında enerji verdiğini de yeniden hatırlatalım.
Çift ritüelleri. Evden çıkarken eşinizi öpmek, evlilik yıldönümlerinde özel bir gece organize etmek, sabah kahvenizi yatakta içmek… Bu tür sevgi dolu alışkanlıklar aşkınızı da güçlendirirken, bedeninize kattığı enerjinin gücünü siz düşünün artık.
•Bitmeyen dırdırlar… Sıkıcı günlük yaşamdan, gergin ilişkilerden, kız arkadaşlardan şikayet ederiz. Ama değişen hiçbir şey olmaz. Bu durumda yapılabilecek tek bir şey vardır; kabullenmek, değiştirmek ya da terk etmek…
•Izdırap ritüelleri
Çalar saat her sabah sinir eder, acele davranmak bıkınlık verir. Kendinizi iyi hissedecek faktörler bulana dek yeni süreçler deneyin. Örneğin, çalar saatinizi uyanma vaktinizin 15 dakika öncesine kurun. Böylelikle kahvenizi keyifle yudumlayacak zaman kazanmış olursunuz.
Göz çevrenizdeki kırışıklıklara karşı önlem alın!
Düzenli olarak yapılan göz kasları egzersizi, göz çevresindeki cildin de kırışmasını önlüyor. Gözbebeklerinizi yukarıya doğru önce sağa sonra da sola doğru çevirin. Ardından aşağıya ve yukarıya… Her egzersizi 5 saniye boyunca 10 kez tekrarlayın.
Beslenmenize dikkat ederek selülitlerinizden kurtulun.
Hem istediğinizi yemek hem de selülitlerinizle savaşmak mı istiyorsunuz? O zaman düzenli olarak balık, yağsız süt ve taneli meyveler günlük menünüzden eksik olmamalı. Bu besinlerde bulunan protein bağ dokusunu güçlendiriyor. Çinko ve C vitaminiyle destekliğindeyse kollajen üretimini hızlandırıyor. Cildin yapısı ve elastikiyetinde önemli etkileri bulunan bu besinlerin yanı sıra bacaklarınızdaki portakal kabuğu görünümünü azaltmak için pirinç, kuşkonmaz ve ıspanaktan yardım almanız mümkün. Tüm bu yiyecekler vücuttaki toksinlerin ve suyun atılımına yardımcı oluyor.
Diri göğüslere sahip olmanın püf noktası…
Buz elinizin altında olması gereken en vazgeçilmez güzellik aracınız olmalı. Çünkü şişmiş göz altları, sarkmış bir cilt için birebir olan buz, göğüs ve dekolte bölgesi için de adeta nimet. Kıyafetinizi giymeden önce buz parçalarını bir buzdolabı poşeti içine doldurun, göğüslerinizin üzerinde gezdirin. Çok daha dik durduklarını göreceksiniz. Dekolte bölgenize de aynı işlemi uygulayın ve bu bölgenin botoks uygulanmış gibi gergin ve pürüzsüz olmasını sağlayın.
BU HABERLER DİKKATİNİZİ ÇEKEBİLİR!
